All Activity

Zempira: natuurlijke ondersteuning voor gewichtsverlies, spijsvertering en darmgezondheid Zempira Afvallen draait niet alleen om minder eten of meer bewegen. Ook verzadiging, de werking van het spijsverteringsstelsel en de conditie van de darm kunnen een belangrijke rol spelen in hoe iemand zich voelt en hoe gemakkelijk een gezond voedingspatroon vol te houden is. Zempira is een voedingssupplement dat is ontwikkeld om verschillende aspecten van gewichtsbeheersing en darmgezondheid tegelijkertijd te ondersteunen. Slim Coffee Booster Volgens de productinformatie richt Zempira zich onder andere op een verbeterd gevoel van verzadiging, ondersteuning van de vetstofwisseling, een gezonde spijsvertering en regelmatige stoelgang. Daarnaast wordt het product gepositioneerd als ondersteuning voor de darmbarrière en het immuunsysteem, met als doel onder meer een opgeblazen gevoel en hongergevoelens te helpen verminderen. Hoe werkt Zempira? N7-Neo Een belangrijk uitgangspunt achter Zempira is dat gewichtsbeheersing nauw samenhangt met het functioneren van het maag-darmstelsel. Wanneer iemand zich na een maaltijd langer verzadigd voelt, kan het gemakkelijker worden om tussen maaltijden door minder te snacken en een caloriebeperkt voedingspatroon vol te houden. De officiële productinformatie noemt een combinatie van inuline uit cichorei, aardappelzetmeel en verschillende bacteriestammen. Tot de genoemde bacteriën behoren onder andere Bifidobacterium- en Lactobacillus-stammen en Clostridium butyricum. GLP3 B Inuline is een type voedingsvezel dat door darmbacteriën kan worden gefermenteerd. Voedingsvezels kunnen onder bepaalde omstandigheden bijdragen aan een langer verzadigd gevoel en een normale darmfunctie. Onderzoek naar vezels en gewichtsbeheersing laat echter zien dat de effecten per vezeltype en persoon kunnen verschillen; een supplement alleen is daarom geen garantie voor gewichtsverlies. Ondersteuning van verzadiging en gewichtsbeheersing GLP3-B Een voortdurend hongergevoel kan het lastig maken om een voedingsschema langere tijd vol te houden. Zempira wordt daarom aangeboden als ondersteuning bij het beheersen van eetlust en verzadiging. Het idee is eenvoudig: wanneer maaltijden beter aansluiten bij het natuurlijke verzadigingsgevoel, kan het gemakkelijker zijn om bewuster te eten en de totale calorie-inname te beheersen. Dat betekent niet dat Zempira lichaamsvet automatisch laat verdwijnen. Duurzaam gewichtsverlies blijft afhankelijk van meerdere factoren, waaronder voeding, lichamelijke activiteit, slaap, stress en de totale energie-inname. GLP Control+ Ook de stofwisseling speelt hierbij een rol. De productpositionering verwijst naar ondersteuning van de vetstofwisseling, maar het is belangrijk om onderscheid te maken tussen een theoretisch of ondersteunend effect en klinisch bewezen gewichtsverlies. Onderzoek naar voedingssupplementen voor gewichtsverlies laat namelijk zien dat resultaten sterk kunnen verschillen tussen ingrediënten en producten. Aandacht voor de spijsvertering Sildorafil Een tweede belangrijk onderdeel van Zempira is de ondersteuning van de spijsvertering en stoelgang. Een goed functionerend darmstelsel is essentieel voor de verwerking van voedingsstoffen en speelt een belangrijke rol bij het dagelijkse welzijn. De combinatie van vezelachtige ingrediënten en geselecteerde bacteriestammen is bedoeld om de darmomgeving te ondersteunen. Vooral ingrediënten zoals inuline worden vaak gebruikt in producten die gericht zijn op de darmflora. De manier waarop iemand hierop reageert, kan echter verschillen. Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld juist tijdelijk meer gasvorming wanneer zij hun inname van bepaalde fermenteerbare vezels verhogen. Sildorafil Spray Daarom is het verstandig om naar de individuele tolerantie te kijken en voldoende water te drinken wanneer een vezelrijk supplement wordt gebruikt. Darmbarrière en immuunsysteem Osanix De darm is meer dan alleen een onderdeel van de spijsvertering. De darmwand vormt een belangrijke fysieke en biologische barrière tussen de inhoud van het maag-darmkanaal en de rest van het lichaam. Daarnaast bevindt zich een groot deel van het immuunsysteem in en rond het darmstelsel. Zempira wordt daarom ook gepositioneerd als ondersteuning van de darmbarrière en het immuunsysteem. Een gezonde leefstijl blijft hierbij de basis. Voldoende vezels uit groenten, fruit, peulvruchten en volkorenproducten, voldoende slaap, regelmatige beweging en een gevarieerd voedingspatroon zijn belangrijke onderdelen van algemene darmgezondheid. MetaBrew Het is daarbij belangrijk om marketingclaims over darmgezondheid niet te verwarren met medische behandelingen. Zempira is volgens de beschikbare productinformatie een voedingssupplement en is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Minder opgeblazen gevoel en hongergevoel Testoblue Een opgeblazen buik kan verschillende oorzaken hebben, waaronder voeding, gasvorming, veranderingen in de darmflora, constipatie en individuele voedselgevoeligheden. Zempira wordt aangeboden met de claim dat het kan helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel. Ook hier geldt dat het effect persoonlijk kan verschillen. Een ingrediënt dat bij de ene persoon de darmfunctie ondersteunt, kan bij iemand anders aanvankelijk juist voor extra winderigheid zorgen. Het is daarom verstandig om bij aanhoudende of ernstige buikklachten medisch advies te vragen. Tirze+ Hetzelfde geldt voor hongergevoelens. Een supplement kan onderdeel zijn van een bredere strategie, maar het vervangen van een uitgebalanceerd voedingspatroon door een supplement is geen duurzame aanpak van gewichtsbeheersing. Hoe wordt Zempira gebruikt? Zempira Volgens de productinformatie wordt één capsule per dag aanbevolen, bij voorkeur 15 tot 30 minuten vóór een hoofdmaaltijd. De fabrikant adviseert de capsule met twee grote glazen water in te nemen en noemt het gebruik in combinatie met een caloriebeperkt dieet. Wie supplementen gebruikt, doet er goed aan de actuele verpakking en gebruiksaanwijzing te volgen. Bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, bestaande aandoeningen of twijfel over de geschiktheid van het product is overleg met een arts of andere gekwalificeerde zorgprofessional verstandig. Zempira als onderdeel van een gezonde levensstijl Zempira moet vooral worden gezien als een mogelijke aanvulling op een gezonde levensstijl, niet als een snelle oplossing voor overgewicht. Een realistische aanpak bestaat uit een voedingspatroon dat voldoende eiwitten, vezels, groenten, fruit en andere voedingsstoffen bevat, gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Slim Coffee Booster De mogelijke meerwaarde van een product zoals Zempira ligt volgens de productpositionering in de combinatie van ondersteuning voor verzadiging, spijsvertering en darmgezondheid. De daadwerkelijke resultaten kunnen echter per persoon verschillen en zijn afhankelijk van leefstijl en individuele omstandigheden. Wie Zempira overweegt, doet er daarom verstandig aan de ingrediënten, dosering en actuele productinformatie zorgvuldig te controleren. Supplementen kunnen een gezonde routine ondersteunen, maar vormen geen vervanging voor gevarieerde voeding of professioneel medisch advies. Conclusie Zempira is een voedingssupplement dat zich richt op verschillende aspecten van gewichtsbeheersing en darmgezondheid. De formule bevat volgens de productinformatie onder meer inuline, aardappelzetmeel en meerdere bacteriestammen. De belangrijkste productdoelen zijn ondersteuning van verzadiging, spijsvertering, stoelgang en een gezonde darmomgeving. Zempira Voor wie op een natuurlijke manier aan gewichtsbeheersing wil werken, kan een dergelijk supplement onderdeel zijn van een bredere aanpak. Het is echter belangrijk om realistische verwachtingen te houden: gezond gewichtsverlies ontstaat doorgaans door een combinatie van voeding, beweging en langdurige leefstijlgewoonten, en niet door één supplement. Officiële website: https://zempira.nl/ https://slimcoffeebooster.nl/ https://n7neo.co.nl/ https://glp3b.nl/ https://glp3-b.nl/ https://glpcontrol.nl/ https://sildorafil.be/ https://sildorafilspray.net/ https://osanix.nl/ https://metabrew.be/ https://testoblue.be/ https://tirze.co.nl/

Screencast+from+2026-09-22+02-47-35.webm Screencast+from+2026-09-22+02-49-43(1).webm Better? Also another demo about cavalry movement now : Screencast+from+2026-09-22+02-53-38.webm

Having people who can compile is important for testing many things. I can help you with that if you want to do it some day

My favorite too Hopefully it can be a good starting point to make naval battles very different then land battles. Right.

Too bad it's not possible to make a mod, unfortunately I don't have it compiled. I like what I see in the videos. The ship's movement looks really natural. The timing in the other two videos might be not 100 percent on point (on the elephant attack too late, on the catapult impact too early?). I think it's nice and I wanna encourage anyone who is able to test it

I haven't even looked at the Romans in vanilla yet

Thanks @Asher! This is great to hear! (read ) Just tried to convert some older maps from the forum (the LegendofMali worked mostly!) but some are just too old and I need to investigate how to still use them.

Seems to work , @Grautvornix

Unfortunately it's mainly modifications to the game engine itself, meaning it's not possible to wrap into a mod. But I can help out by providing a couple of demo videos for you : (I had to compress the videos) Screencast+from+2026-09-21+22-14-52.webm Screencast+from+2026-09-21+22-13-08.webm Screencast+from+2026-09-21+22-11-19.webm For testing you will need to know how to compile the game. Which makes things difficult I'm aware.

I'm excited to hear this is going forward! Is there a way you could provide a mod for easy testing purposes if it's not too much work? That would be awesome.

Sure, but as with many things, that's just an abstraction. No battle represents an actual battle, but a whole conflict, at least in a game like this, and how things are represented is always a decision to be made. A possibility could be for corpses to be robbed to get Loot, and after that for them to disappear fast. This would naturally be more safely done after the end of battles. But I don't know if this has been discussed, nor it seems a priority to me, compared with so many other things. Maybe I'd go 75% for stone and metal, and 50% for wood (or 50% 25% if from a gameplay point of view those are too much): easier to remember, takes into account stone and metal are highly reusable, and the process has to be worth it (this considering they are unbuilt/unproduced as I mentioned, which is part of the balance when compared to just deleting them). Actually, this way to get stone and metal should be an important one (at least realistically), not even Catholic Popes would eventually resist melting Roman bronze statues to make cannons, for example.

@Thalatta You are right - will remove that constraint (also use captured buildings as a quarry). Will also change the refunding stone and metal (50% each) wood (30%). While modifying the mod, I changed the "delete" function of everything: a unit being deleted (killed by its "owner") looses health over time (10s) until it dies (same es when being attacked), as well as any structure/siege/ships being deleted. Here is the latest version 1.4.0 with that logic (I know there is still a way to go). recover-resources.zip README.md

Updated to 1.3.0 (see top of this thread) Extended editing capability Analyze tab lists also treasures and relics if any Re-arranged section on the analyze and edit tabs fo rimproved readability.

Sure, but I just find it funny and it never made sense that you can earn loot in a battle in which no one survives to bring home anything.

Yes, which is why I have told you to at least look at the mod wether it be download and the structure tree, or just on github its self.

Do you also have triarii units? I guess that could be useful not to just lose spearmen.

The game does have "ruins" in many scenarios, which provide stone. The problem would be to take care of a more seamless transition between all kinds of buildings and their corresponding ruins. Maybe later on all these concepts could be unified in a coherent framework, but right now unbuilding/unproducing seems the simplest way. The game already includes Loot from killed units. Realistically, to the victor should belong the spoils, but as you say, in a game like this it's hard to determine when a battle ends, thus individual opportunism is what's accounted for.

I would find it "logistically" more "realistic" and tactically more "interesting" if destroyed buildings, no matter if self-destructed or the enemy's, would turn into "mines" containing the resources which have to be explicitly gathered and brought to one's storehouses. Also a battlefield could turn into "mines" with the "loot", like scouring the field after the battle looking for usable stuff, although it's hard to determine when a battle "ends". Would change balancing heavily against rushers/attackers in far away foreign territory though. Instead of "mines", the resources could also turn into those bonus-/treasure-item-like things, although those don't have to be brought to one's storehouses.

You could check out what we did with <SpecificName>Hastātus</SpecificName> for rome. My understanding is early on they were similar to hoplites in kits and then they evolved into swordsmen. So in p1 Hastatus = spearman and then it is replaced in p2 by Hastatus = swordsman infantry_swordsman_b.xml infantry_spearman_b.xml

Well the game already does it for "hoplites" they have a mixin that allows all hoplites to have phalanx formation. <Identity> <Classes datatype="tokens">Hoplite</Classes> <Tooltip>Hoplites can use phalanx formation</Tooltip> <History>Hoplites were the very symbol of Hellenic prestige and citizenship, armed with a spear and a large round bronze-coated shield known as an aspis. Armor was heavy, with bronze helmets and a cuirass of either bronze or linen, in addition to greaves. Hoplites fought in a tight formation called a phalanx, guarding each other with their shields while they attacked the enemy with their 2.5 meter spear or short iron sword.</History> </Identity> just add a visable class <Identity> <VisibleClasses datatype="tokens">Athenian</VisibleClasses> <Tooltip>A true citizen of Athens.</Tooltip> </Identity>

I think the point could be to keep selectable options limited and uniform among civs, while allowing for actual differentiation and evolution if wanted. I've come across this issue so many times, and one has to end anachronistically simplify things, which could indeed be solved if "a unit can represent more than just the soldiers equipped in the exact same way". For example, the Athenians had hippotoxotai (cavalry archers) substituted by prodromoi ("scouts") in the first half of the 4th c. BC. With the proposal, both could appear, depending on progress, but the icon, or just the "generic" name, could be the same, and quite common for most civs (Mounted Skirmisher could be an option), but the actual model would change (among civs and with progress), have different stats, and the "particular" unit name also be written somewhere, but the "generic" name would tell you basically its function. Other examples I came across just this last week is that Alexander's mounted skirmishers went from javelineers to archers, and his prodromoi apparently from javelineers to lancers. And I guess it would simplify dealing with things like the Roman Army. Regarding mixins, if you can irreversibly upgrade them such that they also change in the buildings that produce them, and show also their "particular" name somewhere, maybe it could work, but those working on it would have a better understanding on why it wouldn't.

Besides my previous comments on why I think most of these rules could simply be removed, following that same line, I didn't comment on "entities you captured or converted from another player (or from Gaia) are not refunded", I wonder why this is the case: tons of monumental architecture has been dismantled by conquering states, using then the stone to build in their own style (even the Ayyubids tried to dismantle the Pyramids of Giza, Menkaure's has been left with a big gash since). That's what's great with stone and metal, quite reusable… which makes me think if wood should have some penalty, but also wouldn't want to add rules, my philosophy being the exact opposite.

@Thalatta happy it was not in my code

Oh hell naw! Just by pressing Learn to Play one can read "Civilisation", no one cares about guidelines . Will consider it for my upcoming renaming PR.

Just something to consider: I don't think there are any examples of ancient sword guards looking like a nihonto's tsuba.